안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 김준영입니다.

오메가3 아르기닌 멀티비타민 섭취에 대해서 질문 주셨는데요.

일단 세 가지는 모두 한 날에

드시더라도 괜찮은 조합입니다.

하지만, 드시는 시간대는 다르기 때문에

드시는 시간만 잘 조절하시면 될 것 같습니다.

오메가3의 경우 지용성이라서

식사량이 많은, 점심이라던지

저녁에 섭취하시는 것이 좋습니다.

그래서 점심, 저녁 식사 후를 추천드립니다.

아르기닌은 식전에 드시면 되는데요.

위산에서 잘 녹기 때문에 위산이 거의

분비되어지지 않는 공복에 드시면 좋습니다.

멀티비타민 역시 아침식후가

가장 이상적으로 알려져 있습니다.

영양제를 먹는 시간대가 아예

정해져 있는 것은 아니지만,

흡수가 잘 되는 시간대를 알려드린 것 이니

오메가3 아르기닌을 드실 때

참고해보시기 바랍니다.

이상 오메가3 아르기닌 멀티비타민 섭취에

대해서 답변 드렸습니다.