안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 문미란입니다.

부모님 선물로 질문하신 맨드로포즈에 관하여 답변드리겠습니다.

대개 여성들은 폐경 직후 갱년기가 시작되어 빠르면 40대 초반~50대 중반까지도 경험하시고, 남성들은 30대 후반부터 해마다 1%내외로 남성호르몬인 테스토스테론이 감소하기 시작하여 40대 후반~60대까지 갱년기를 경험합니다.

여성에 비해 남성들은 비교적 증상이 천천히 나타나기 때문에 모르고 넘어가거나, 노화현상으로 생각하고 넘어가는 경우가 많은데 가족들이 관심갖고 건강하게 극복하기 위한 노력이 필요합니다. 남성 갱년기도 여성 갱년기처럼 증상이 나타나는데 개인에 따라 다양하고 차이가 크다고 하지만, 대표적으로 무력감, 우울감, 안면홍조, 불면증, 골다공증, 자신감 상실, 체모 감소, 근력저하 등이 있습니다.

아버님께서 활력을 잃어가시고 있으시다고 하시니 퇴직을 비롯한 여러 복합적인 원인들이 있겠지만 갱년기 증상일 수도 있습니다. 그렇기에 남성에게 활력을 불어넣어 줄 수 있는 성분들을 섭취할 수 있는 영양제를 선물하시길 권해드립니다.

대표적으로 남성에게 좋다고 알려진 성분들은 호로파종자, 아마씨, 마카, 아르기닌, 사프란암술머리, 카르니틴 등이 있습니다. 특히 호로파종자추출물은 갱년기 남성 건강 기능성원료로 식약처로부터 기능성을 인정받은 원료입니다.

관련한 인체적용시험 결과를 통해서도 확인 가능한데 관련된 부분 공유드리겠습니다.

[기능성 원료 호로파종자추출물 인체적용시험 1]

시험대상 : 43~75세 건강한 남성 111명

시험방법 : 12주동안 호로파종자추출물 600mg 섭취

시험 결과 : AMS 남성 갱년기 지수 설문 총점 감소 확인

출처 : The Aging Male 19.2 (2016)

*AMS(Aging Males’ Symptoms): 남성갱년기 평가에 사용되는 국제 설문지(정신적 증상 5항목, 신체적 증상 7항목, 성적 증상 5항목으로 구성)

[기능성 원료 호로파종자추출물 인체적용시험 2]

시험대상 : 43~75세 건강한 남성 111명

시험방법 : 12주동안 호로파종자추출물 600mg 섭취

시험 결과 : 총 테스토스테론 및 유리 테스토스테론 증가

출처 : The Aging Male 19.2 (2016)

* 테스토스테론 : 남성호르몬 / 유리 테스토스테론 : 활성형 테스토스테론

그 외에도 아마씨, 마카, 아르기닌, 사프란암술머리 등의 원료도 인체적용시험 결과를 확인할 수 있는 원료들이니 관심있으시다면 검색해보시면 관련한 자료 확인 가능하십니다.

반면 여성 갱년기에 권장되는 원료는 천연 에스트로겐인 석류추출물과 혈행개선을 도와 심혈관 질환 예방에 도움되는 감마리놀렌산, 골다공증 및 골절로부터 뼈를 지켜주는 비타민D를 종합적으로 섭취하시는 것이 좋습니다.

여기까지는 원료와 관련한 설명이었으며, 개인의 건강상태 및 환경에 따라 모두에게 동일한 결과가 적용되는 것은 아니라는 점도 참고바랍니다.

질문하신 맨드로포즈와 파미로겐을 각각 확인해보았는데요.

우선 두 제품 모두 식약처에서 건강기능식품으로 기능성을 인정받은 제품들이었습니다.

맨드로포즈에 관하여 먼저 말씀드리면, 위에서 말씀드린 호로파종자추출물, 사프란암술머리추출물, 마카, 아마씨 등 남성에게 좋은 성분들이 종합적으로 함유되어 있네요. 남성 호르몬 개선에 도움될 좋은 제품으로 보입니다.

파미로겐은 여성 갱년기를 위한 제품이었는데, 에스트로겐 그 자체인 석류추출물, 혈행개선 기능성이 입증된 감마리놀렌산, 뼈 건강에 도움되는 비타민D까지 함유된 제품이네요. 여성 갱년기에 필요한 성분들이 다 들어있어 갱년기 증상들을 종합적으로 관리하는데에 도움될 것 같네요.

다만 둘다 의약품은 아닙니다. 사실 의약품이든 건강기능식품이든 모든 사람에게 동일한 결과가 나오지 않을 수 있는 점 참고바랍니다.

이상 부모님 선물과 관련한 답변 마무리하겠습니다. 감사합니다.