안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 김준영입니다.

종합영양제를 복용할 때 비타민 D가 풍부한 음식을 함께 섭취하는 것은 뼈 건강과 면역력 강화에 도움이 됩니다.

계란은 종합영양제와 함께 섭취할 때 유익한 음식입니다. 계란에는 비타민 D, 단백질, 비타민 B12가 풍부하게 포함되어 있어, 뼈와 근육 건강을 지원하고 에너지 대사를 촉진합니다.

또한, 계란의 비타민 D는 종합영양제에서 제공되는 칼슘 흡수를 돕고, 면역력을 강화하여 전반적인 건강을 증진할 수 있습니다.

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