안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 임선미입니다.

말씀하신 성기능 저하 증상은 40대 중반 남성들이 흔히 겪는 고민이에요. 비아그라와 같은 발기부전 치료제에 대한 우려는 잘 이해가 됩니다. 특히 이런 약물들은 내성이 생길 수 있어 장기적으로는 좋은 해결책이 아닐 수 있죠.

영양제로 관리해보려는 접근은 좋은 방법이네요. 오빠한번더 알파맨 컴플렉스에 대해 말씀해 주셨는데, 이 제품에 대해 살펴봤습니다.

알파맨 컴플렉스에는 '흑야마' 성분이 포함되어 있어요. '흑야마'는 흑마늘, 야관문, 마카의 앞글자를 따서 만든 별칭으로, 최근 남성 건강 커뮤니티와 유튜브에서 큰 주목을 받고 있는 성분 조합입니다.

특히 야관문은 전통적으로 남성 건강과 활력 증진에 사용되어 왔고, 마카는 에너지와 체력 향상에 도움을 줄 수 있어요. 흑마늘은 혈액순환 개선에 기여할 수 있죠. 이런 성분들의 조합이 전반적인 남성 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.

또한 알파맨 컴플렉스에는 발기 촉진 유지 및 전립선 건강 개선과 관련된 특허 출원 성분(특허출원번호:제10-***3호)이 포함되어 있다고 하네요. 이는 제품의 효과에 대한 과학적 근거를 제시하는 것으로 볼 수 있어요.

하지만 이 제품은 건강기능식품이 아닌 일반 영양제라는 점을 알아두셔야 해요. 효과는 개인차가 있을 수 있습니다.

성기능 개선을 위해서는 영양제 섭취 외에도 생활 습관 개선이 중요한데요. 몇 가지 조언을 드리자면

1. 규칙적인 운동: 유산소운동과 근력운동을 병행하면 혈액순환 개선과 테스토스테론 분비 촉진에 도움이 됩니다.

2. 균형 잡힌 식단: 아연, 셀레늄이 풍부한 식품(굴, 호박씨 등)과 항산화 성분이 많은 과일, 채소를 섭취하세요.

3. 충분한 수면: 수면 중 테스토스테론 분비가 이루어지므로, 7-8시간의 충분한 수면이 중요해요.

4. 스트레스 관리: 명상, 요가 등으로 스트레스를 줄이는 것도 도움이 됩니다.

5. 금연, 절주: 담배와 과도한 음주는 성기능에 부정적인 영향을 줄 수 있어요.

이러한 생활 습관 개선과 함께 알파맨 컴플렉스와 같은 영양제를 병행하면 좋은 결과를 얻을 수 있을 거예요. 하지만 증상이 지속되거나 악화된다면, 반드시 전문의와 상담하시기 바랍니다. 때로는 다른 건강 문제의 신호일 수도 있기 때문이에요.