안녕하세요, 서울특별시한의사회 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 이상훈입니다.

운동시에 발생하는 무릎 내측 통증이라면

'거위발건염' 을 먼저 의심해볼 수 있습니다.

거위발건은 봉공근, 반막양근, 반건양근 으로 이루어지는데요.

달리기나 무릎을 많이 굽힐 때 뼈와 마찰이 일어날 수 있습니다.

마찰이 생기면 열감이 느껴지고 통증도 발생할 수 있습니다.

통증이 발생한 직후에는, 냉찜질을 하여 염증을 가라앉혀야 합니다.

이후 손상된 인대와 연부조직을 위한 치료를 받으셔야 하는데,

침 치료가 손상 회복을 돕고, 염증과 통증을 줄일 수 있습니다.

또한 통증 부위 회복을 돕는 약침 치료를 병행할 수도 있습니다.

치료 이외의 일상생활에서는

걷기 및 달리기 전에, 거위발건이 이완되도록 스트레칭을 해주셔야 합니다.

무릎 내측의 통증은, '내측 측부인대 손상' 혹은 '내측 반월상 연골 손상' 등에 의해서도 발생할 수 있으니

정확한 진단을 위해서는 가까운 병의원에서 진료를 받으셔야 합니다.

적절한 치료를 받으셔서 잘 회복하시길 바랍니다.