머리카락힘 많이 사라졌는데 비오틴이 도움이 될까요?(경기도 부천 30대초반/여 탈모)
2023.04.25
10대때는 머리카락힘 정말 넘쳐서 머리를 묶으면 고무줄이 펑하고 터질정도였거든요?
그런데 30살이 되면서 머리카락힘 약해져서 그런지 숱도 줄었고 머리카락이 고데기를 하거나 드라이를 하여도 축축 처지는 것이 느껴지는 정도입니다.
예전에는 머리카락 숱이 많았는데 갑자기 머리카락힘도 숱도 줄어드니까 너무 고민이 많이 되네요.
주변 친구들이랑 이런 이야기를 하니까 다들 비오틴을 먹고 있다는 말을 하더라구요.
본인들도 30살이 넘을수록 머리카락힘 약해진 것을 느낀다고 하니 진짜 머리카락도 관리해야 하나봐요.
온누리약국체인 전략실장이 가족과 함께 먹기 위해 만든
판토모*는 건강한 머리카락 만드는데 도움을 준다는데 먹어보려고 합니다.
1. 머리카락힘 때문에 비오틴 먹는데 부작용은 없겠죠?
2. 판토*나가 지금 저한테도 효과가 있을까요?
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 이정아입니다.
머리카락힘이 빠져서 고민이 있으시군요.
1. 머리카락힘때문에 비오틴 먹는데 부작용은 없겠죠?
▶ 어떤 비오틴을 드시느냐에 따라 개인적인 차이가 발생할 수 있는 부분입니다.
또한, 같은 비오틴을 선택해서 드신다고 하더라도
누구는 부작용이 생길 수도 있고 생기지 않을 수도 있습니다.
비오틴은 모낭에 영양소를 공급하여 머리카락 건강에 많은 도움을 줍니다.
그래서 질문자님처럼 머리카락힘 예전과 같지 않거나
머리카락힘이 빠지면서 탈모와 같은 증상이 생기는 분들에게 도움을 줄 수 있는 영양제입니다.
그런데 비오틴은 머리카락힘만 길러주는 것이 아니라
우리 피부의 피지분비를 도와주기 때문에
기존에도 피지분비가 활발한 사람들은 여드름이 나는 등의 부작용이 생길 수가 있습니다.
하지만, 비오틴을 선택하실 때
판토텐산이 개별 비율로 함유된 비오틴을 고르신다면
비오틴을 드시면서 머리카락힘도 기를 수가 있으며
부작용도 예방할 수가 있습니다.
2. 판토모*가 지금 저한테도 효과가 있을까요?
▶ 네. 효과가 있습니다.
판토모*는 비오틴과 판토텐산이 개별 비율로 함유된 복합비오틴이기 때문에
부작용 없이 머리카락의 건강함에 도움을 줄 수 있는 영양제입니다.
따라서 질문자님처럼 머리카락에 힘이 필요하신 분들께 도움이 될 것으로 보입니다.
3개월 이상은 꾸준하게 섭취하시길 권장드립니다.
2023.04.25
