안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 주소영입니다.

질문주신 심인성 조루 치료방법에 대해

답변 도와드리겠습니다.

심인성 조루는 신체적 문제보다는

심리적 요인이 주된 원인이 되어 발생하는 증상입니다.

직장 스트레스, 부부관계에 대한 불안감,

실패에 대한 두려움 등이 주요 원인으로 작용하며,

이런 심리적 요인이 자율신경계에 영향을 미쳐

심인성 조루 증상을 악화시킵니다.

일반적인 약물 치료는 일시적인 효과는 있을 수 있으나,

심인성 조루의 경우 근본적인 심리적 원인을 해결하지 않으면

재발하는 경우가 많습니다.

따라서 인지행동 치료, 마음챙김 명상,

점진적 이완 훈련 등의 심리적 치료방법이 효과적일 수 있습니다.

말씀하신 솔루션은 성 전문가의 실전 훈련 및

테크닉을 결합한 솔루션으로 보입니다.

꾸준한 실전 훈련을 통해 심리적 불안을 완화한다면,

심인성 조루 개선에 도움이 될 수 있습니다.

특히 성상담사의 전문적 지식이 반영된 솔루션이라면

더욱 효과적일 수 있습니다.

심인성 조루 개선을 위해서는

일상에서의 스트레스 관리 또한 매우 중요합니다.

규칙적인 운동, 충분한 수면, 균형 잡힌 식단으로

전반적인 건강 상태를 개선하고,

명상이나 호흡법을 통해 심리적 안정을 유지하세요.

부부간의 솔직한 소통 또한 중요합니다.

파트너와 함께 문제를 공유하고 서로 이해하는 과정에서

관계에 대한 압박감이 줄어들 수 있습니다.