안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 김준영입니다.

임산부 푸룬주스에 대해서 질문 주셨는데요.

푸룬은 서양자두를 말린 것을 의미합니다.

보통은 씨가 있는 상태에서 말리면

상한다고 하는데, 서양자두는 씨가 있는 상태로

건조를 해서 먹게 되는데요.

우선, 질문에 대한 답변부터 드리자면

임산부 푸룬주스는 드셔도 괜찮습니다.

임신 중 비타민A를 과도하게 섭취한다면

기형의 우려로 상한 복용량을 정하고 있는데

푸룬 안에는 100g당 39mcg의 비타민A가

포함되어져 있습니다.

그래서 푸룬을 과도하게 섭취하지만 않는다면

임산부의 상한 섭취량을 넘지 않게 됩니다.

다만, 복용을 하실 때 종합비타민제를 드신다면

비타민A의 함량이 얼마나 되는지를

확인해보시고, 푸룬을 섭취하실 때

양을 조절하실 필요는 있습니다.

평상시 우리가 먹는 음식, 채소 안에도

비타민A는 있기 때문에 이런 점들을

고려하셔서 드시는 것이 가장 좋습니다.

이상 임산부 푸룬주스에 대해서 답변 도움드렸습니다.

감사합니다.