안녕하세요, 서울특별시한의사회 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 이상훈입니다.

발바닥에 쥐가 나는 증상으로 문의를 주셨네요.

종아리나 발에 비정상적인 근육 긴장이 만성화되면서 근육에 피로가 쌓이면 쥐가 잘 날 수 있습니다.

오랫동안 걷거나 무리한 운동을 하는 등의 과사용 / 잘못된 보행 자세 등이 원인이 될 수 있는데요.

일시적인 경우에는 충분히 휴식을 취하면서 스트레칭과 마사지를 해 주시면 도움이 됩니다. 말씀하신 것처럼 만성으로 증상이 반복해서 발생한다면, 문제가 되는 근육의 긴장을 해소해 주는 침 치료를 받으시는 것이 좋습니다.