안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 정별이입니다.

라면을 매일 먹는 것은 건강에 좋지 않은 이유가 몇 가지 있습니다.

라면은 고칼로리, 지방, 나트륨, 인공첨가물이 많이 함유되어 있어서

과다 섭취 시 비만, 고혈압, 당뇨병 등의 질병 위험이 증가할 수 있습니다.

또한 영양소가 부족하고 과다 섭취 시 소화기 문제를 일으킬 수도 있습니다.

따라서 다양한 영양소가 균형있게 포함된 식단을 유지하고 라면을 가끔 먹는 것이 좋습니다.