안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 황성환입니다.

점 제거 후 운동 시점에 대해 궁금하신 부분 잘 이해됩니다.

점 제거 후에는 상처 부위가 아물기 전까지는 과도한 땀이 나는 운동이나 자극이 큰 활동은 피하시는 것이 좋아요.

땀이나 마찰로 인해 감염의 위험이 높아질 수 있고, 상처가 덧나거나 색소침착이 남을 수 있기 때문입니다.

보통은 시술 부위의 상태에 따라 다르지만, 간단한 산책이나 가벼운 스트레칭은 3~5일 후부터, 본격적인 유산소 운동이나 근력 운동은 1~2주 정도 지나 상처가 어느 정도 아문 뒤에 시작하시는 것을 권장드립니다.

시술 부위가 아직 딱지가 남아 있고 붉거나 예민한 상태라면, 조금 더 기다려 주시는 게 좋습니다.

또한 운동 전후에는 청결을 잘 유지해주시고, 외부 자극이 가지 않도록 보호하는 것도 중요합니다.

정확한 시점은 시술 부위나 회복 속도에 따라 달라질 수 있으니, 의료진과 경과를 보시면서 조심스럽게 시작해 주세요.