안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 박혜진입니다.

질문주신 공복혈당 170과 파이토슈가케어에 대해 관련하여 답변드리겠습니다.

먼저 질문자님께서 공복혈당 170이 나와 많이 당황스럽고 고민이 많으시겠습니다.

공복혈당 170 정도 되는 수치가 나오셨다면, 먼저 내과에 내원하시어 혈당 검사를 추가적으로 검사해보시는 것을 추천드립니다.

공복혈당 정상수치 범위는 70~100mg/dl 이며, 공복혈당 170 나오셨다면 당뇨를 의심해야하는 수치라고 볼 수 있습니다.

그렇기에 정확한 진단과 이를 기반으로 한 혈당 수치를 관리가 필요해보입니다. 혈당 조절에 기본적인 부분을 말씀드리자면 운동과 식이요법을 병행해야 하며, 식이조절은 탄수화물 섭취를 60% 미만, 단백질 섭취 비율은 높여야 한다고 합니다. 또한 운동은 식후 30분 이상 걷거나, 꾸준히 근력운동 병행을 통해 관리하는 것이 좋습니다.

식단과 운동을 꾸준히 지켜나가면서 , 혈당 수치 관리에 도움을 주는 건강기능식품을 섭취하는 것을 추천드립니다.

대표적인 예로 달맞이꽃종자추출물이 있습니다. 달맞이꽃종자추출에는 식후에 혈당이 급격이 상승하는 것을 막아주는 폴리페놀 성분인 P.G.G가 많이 함유되어 있습니다.

실제 'Nippon Shokuhin Kogaku Kaisht 50(10), 451-456, (2003)' 따르면 당뇨 혹은 당뇨 경계에 있는 사람들이 달맞이꽃종자추출물을 섭취하자 쌀밥을 섭취했음에도 식후혈당이 유의하게 감소했단 걸 알 수 있습니다.

또 다른 임상연구에서는 당뇨의 기준이 되는 당화혈색소 수치와 공복혈당 수치 역시 감소했다는 결과가 나타나기도 해 주목받고 있는 원료이기도 합니다.

* 위 정보는 아래 정보와는 무관한 원료 정보 입니다.

질문하신 파이토슈가케어를 확인해보니 위에서 말씀드린 달맞이꽃종자추출물 등 혈당 수치 관리에 도움되는 것으로 확인됩니다.

또한 기능성, 안정성을 인정받은 원료들로 설계된 제품이라서 꾸준하게만 섭취하신다면 당뇨 예방에 도움될 것으로 보입니다.

다만 개인의 체질이 다르기 때문에 모든 사람에게 동일한 결과가 적용되는 경우는 찾기 어렵습니다.

이러한 점을 유념 부탁드리며, 질문자님은 반드시 전문의와 상담받으시길 권해드립니다.

제품에 대해 더 궁금하신 내용이 있으면 해당 브랜드 고객센터를 통해 문의를 해봐도 좋을 것 같습니다.

이상 질문주신 공복혈당 170에 관하여 답변 드렸습니다. 도움이 되셨나요?"