안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 정상원입니다.

질문을 보니, 피곤함이 심하셔서 약국 피로회복제 까지 알아보고 계시는 것 같은데요.

일단 잠을 아무리 많이 주무신다고 하더라도 너무 피곤하시고,

피로감이 풀리질 않는다면 당장 피로회복제 하나에만

의존을 하기보단 근본적인 원인을 찾으시는 것이

더 중요하다고 보여집니다.

주변을 살펴보더라도 간혹 약국 피로회복제를 통해 피로감을

해소하시려고 하시는 분들이 많은데,

피로회복제를 너무 과용하시는 것은 오히려 약의 내성이나

자율신경장애나 불면으로 이어질 가능성이 있습니다.

그렇기에 피곤함이 극심하다면

당장 약국 피로회복제만을 찾기보단 피로감의

근원을 해결해주시는 것이 좋다고 말씀드린 것 입니다.

그래서 여러 전문가들은 너무 피곤하고, 피로감이 가시질 않을 때

약국 피로회복제만도 도움이 될 수 있긴 하나,

오히려 충분한 휴식과 함께 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식습관을 가지고 건강한 생활 습관을 유지하시고,

피로감에 도움이 되는 영양소를 섭취할 것을 권장하고 있습니다.

그래서 질문을 남겨주신 *큐민은 커큐민을 말씀하시는 것 같아 말씀드립니다.

실제로 살펴보면 커큐민은 항염에 도움이 되는 기능성 원료이기도 하며 아래 두 가지의 특징을 가지고 있습니다.

첫 번째는 커큐민을 섭취할 때에는 2세대 미셀화 커큐민으로

섭취해주시는 것이 좋다는 점 입니다.

커큐민의 효과는 함량에서 나오는 것이 아니며,

함량이 높아도 흡수율을 높이지 않으면

커큐민의 효과를 보지 못하는 경우가 많습니다.

그래서 2세대 미셀화 커큐민은 물에 잘 녹도록

자연과 유사한 미셀 구조로 이뤄져 있으며,

일반적인 커큐민에 비해 455배의 커큐민 흡수율을

높인 미셀화 기술이 고안되어져 있습니다.

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실제 SCI 등급 논문 인체적용시험 결과에 따르면

커큐민을 섭취했을 시, 산화와 스트레스 및 염증 감염 지표 등이

유의미하게 감소되었다는 연구결과도 존재합니다.

또한 최근에는 이에 피페린 성분을 더해 생체 이용을

2,000% 증진시킨 형태가 주목받고 있습니다.

해당 정보는 원료 정보로 제품 정보와 무관합니다

그래서 너무 피곤하고, 피로감이 가시질 않아

만성피로가 의심되고 약국 피로회복제까지 알아보시는거라면

2세대 미셀화 커큐민로 섭취하시길 권해드리며,

2세대 미셀화 커큐민 중에서는 퀵큐민이 가장 잘 알려져 있는데,

요즘은 퀵큐민에 오메가3까지 더하여 시너지 효과를 더한 제품이 나왔더라고요.

오메가3까지 같이 섭취하시면 더 좋을 것 같네요.

다만 이러한 성분들이 의약품은 아니니

섭취하는 분의 체질이나 건강 상태에 따라

동일한 결과가 나타나지 않을 수 있다는 점은 어느정도 참고를 해주시는 것이 좋습니다.

만약 피로감, 피곤함 때문에 고민이 많다면

정확하게 전문의와 상의를 해보신 뒤 꾸준한 관리를 하시기 바랍니다.

감사합니다.