안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 문미란입니다.

방울토마토는 풍부한 영양소를 가지고 있어 몸에 좋습니다.　

먼저 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 면역력 증진에 도움을 줄 수 있구요.

또한 비타민 K, 비타민 A, 칼슘, 철분 등의 미네랄도 함유하고 있습니다.　

이러한 영양소들은 뼈 건강을 유지하고, 눈 건강을 증진시키며,

혈액순환을 돕는 등 다양한 체내 기능을 촉진합니다.　

또한 방울토마토는 식이섬유가 풍부하여 소화와 배변에도 좋은 영향을 미치며

다이어트에도 좋아 체중조절에도 도움이 됩니다.　

매일 적정량을 섭취하신다면 건강에 이로우니 꾸준히 드셔보세요 :)