안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김현우입니다.

머리아플때 지압법 관련 질문 주셔서 답변 드리겠습니다.

일상생활을 하다 보면 각종 스트레스 등에

많이 노출이 되며 이로 인해 만성적인 두통이

나타날 수 있습니다.

두통은 오랫동안 똑같은 자세가 지속되거나

눈이 피로하다 보면 더욱 심해질 수 있으니

이 점 참고하시어 생활습관 개선에도 힘써주시고요.

머리아플때 지압법을 실천하는 것도 증상완화에

도움을 줄 수 있으니 참고 바랍니다.

1. 풍지혈

- 옆머리가 아픈 경우 양 귀 뒤쪽에 볼록 튀어나온 뼈 뒤에

오목하게 들어간 곳(풍지혈)을 지그시 눌러줍니다.

2. 태양혈

- 눈과 귀 사이 오목한 곳을 말하며 관자놀이에서

살짝 들어간 부위를 찾으면 됩니다. 이 부분을 강하지 않게

살살 눌러주거나 원을 그리며 지압하면 좋습니다.

3. 백회혈

- 머리 위 중앙에 위치하고 있는 우묵하게 들어간 곳(백회혈)을

눌러줍니다. 양손으로 감싸 안아주고 왼쪽, 오른쪽 엄지를

사용하면 됩니다.

이상 머리아플때 지압법 관련 답변 드렸는데요.

문제해결에 도움되시길 바랍니다. 감사합니다.