갱년기 기간 몇년 정도 지속되나요? (서울 50대 후반/여 갱년기 기간 몇년)
2025.07.03
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 박정원입니다.
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갱년기 기간이 몇년정도 되는지 문의주셨군요
여성의 난소 기능이 점차 감소하면서 에스트로겐 분비가
줄어드는 과정을 말하며, 일반적으로 폐경을 전후로 발생합니다.
갱년기는 일반적으로 45세부터 55세 사이에 여성호르몬이 점차
줄어들게 되면서 3년~5년, 10년 이상 지속되는 분들도 계십니다.
개인차에 따라 갱년기 기간과 증상의 정도가 상이합니다.
갱년기는 개인차가 크기 때문에 정확히
갱년기 기간이 몇년 정도 될지 알기 어렵습니다.
어떤 여성은 2~3년 만에 증상이 호전되기도 하고,
어떤 경우에는 10년 이상 불편을 겪는 경우도 있습니다.
증상의 강도나 지속 기간은 유전적 요인, 심리적 스트레스, 수면의 질,
운동 습관, 흡연 여부, 비만 등의 건강 상태에 따라 크게 달라질 수 있습니다.
가장 흔한 증상은 안면홍조, 발한, 불면, 피로, 우울감, 감정 기복,
집중력 저하, 질 건조, 성욕 감소 등이 있으며,
어떤 여성은 일상생활에 큰 불편을 겪을 정도로 증상이 심할 수 있습니다.
어머니께서 증상이 심하시고 일상생활에 지장이 있을 정도라면, 단순히 시간이
지나기만을 기다리기보다는 산부인과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
최근에는 호르몬 대체요법(HRT) 외에도 다양한 비호르몬 치료제나
생활 습관 개선 방법들이 있으므로, 개별 상황에 맞춘 접근이 가능합니다.
치료를 강요하기보다는 증상을 함께 이해하고, 가능한 선택지를
함께 검토하는 태도가 도움이 될 수 있습니다.
갱년기 기간 몇년 정도 되는지에 관해 조금이나마 도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다 : )
2025.07.03
