안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김현우입니다.

"몸에 힘이 없어요" 증상이 지속되어 불편함을 겪고 계시는 것 같습니다.

평소보다 몸에 힘이 없을때는 입맛은 물론 체력이 떨어지는 기분이 드는데요.

이 상태가 지속되면 일상에 지장을 주며 면역저하에도 큰 영향을 주어 건강에 위협을 주기도 하죠.

따라서 "몸에 힘이 없어요" 증상이 계속 된다면 평소 스트레스와 피로를 제때 풀고

기력보충 음식을 먹는 등의 관리는 필요할 수밖에 없습니다.

기력보충에 좋은 음식으로는 추어탕, 브로콜리, 오징어, 흑염소, 삼계탕 등

다양한 종류가 있지만 질문자님의 말씀처럼 바쁜 일상에서 하나씩 챙겨먹는데에는 한계가 있습니다.

그래서 많은 분들이 보양과 편의성을 동시에 챙기기 위해 흑염소즙을 많이 드시는데요.

흑염소는 지방이 적고 열량은 낮으면서 아라키돈산, 단백질 등의 함량은 높아

적은 칼로리에 양질의 단백질과 영양분을 섭취할 수 있는 기력보충 음식이기도 합니다.

따뜻한 성질로 인해 체력과 체온보전에도 도움이 되기도 합니다.

이러한 흑염소의 효능은 옛 문헌에도 다수 언급되기도 했습니다.

[동의보감]에서는 기운을 끌어 올려주며 온 몸을 따뜻하게 하고 기력회복에 좋다고 언급되어 있고,

[명의별록]에선 성질이 따뜻하며 기를 튼튼하게 하며 마음을 편안하게 한다고 기록되어 있습니다.

또 이시진이 저술한 [본초강목]에서는 원양을 보하는 보양제 역할을 한다고 저술되어 있죠.

그러나 흑염소의 이러한 효능들은 품질에 따라 천차만별로 나타날 수 있기 때문에

'몸에 힘이 없어요' 증상에 긍정적인 영향을 받기 위해선

무엇보다 흑염소즙을 고르실 땐 품질이 좋은 제품인지를 보셔야 합니다.

이를 살피는 기준은 다음과 같습니다.

- 국가인증 흑염소즙: 품질과 안전성을 위해선 국가에서 인증받았는지 여부를 살피셔야 하는데요.

HACCP, 무항생제, 동물복지, 스타팜 농장 인증이 그 기준이 될 수 있습니다.

특히 스타팜 인증은 국가기관(농림축산식품부)이 인정할 정도로 우수한 농가에게만

부여하는 제도이니 해당 마크를 꼭 확인해보실 것을 권장드리겠습니다.

- 흑염소 함량(80%이상) 확인: 시중엔 흑염소는 적게, 그리고 정제수는 다량 함유된 제품도 많습니다.

따라서 흑염소 함량이 적어도 80% 이상이 포함된 것인지 확인하는 것이 현명한 방법이 될 수 있습니다.

<<상기 정보는 원료 정보로 제품 정보와 무관합니다.>>

질문하신 흑삼전탕 흑염소즙 제품은 흑염소 농장부터 스타팜 인증(국가인증)을 받은

농가에서 기르는 흑염소여서 품질은 믿을 수 있을 것으로 판단됩니다.

또 흑염소 진육 함량도 다른 곳에 비해 많이 높은 편이라,

개인적인 소견으로는 기력회복에 대한 흑염소 효능을 온전히 볼 수 있을 것으로 보입니다.

위 제품이 예로부터 효능을 인증받아 온 보양식이며 품질이 좋게 구성되어 있어

원기회복과 몸 보신에 도움되는 제품인 것은 맞는 것 같습니다.

하지만 의약품은 아니며, 섭취하는 분의 체질이나 건강상태가 다르기 때문에

모두에게 동일한 결과가 나타나진 않을 수 있다는 점 참고해 주시기 바랍니다.

만일 현재 상태에서 '몸에 힘이 없어요' 증상이 심해진다면

다른 문제일 수 있으니 전문의와 상의하시길 권장드리겠습니다.

제품에 대해 궁금하신 점은 해당 브랜드 고객센터로 문의하는 방법도 있으며

또 다른 궁금증이 있으시다면 언제든 문의주시기 바랍니다.

감사합니다.