안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 문미란입니다.

사과당근주스는 아침 식사에 마시는 것이 좋은데요.

각종 비타민, 미네랄 등의 영양소가 풍부하게 들어 있어 건강한 몸을 유지하는 것에 좋은 효과를 가져다줍니다.　

1) 비타민 C, 카로틴이 다량 함유

비타민 C는 피부, 뼈, 근육, 혈액 등 굉장히 다양한 분야에서 필요한 영양소이며, 카로틴 역시 눈 건강을 위한 필수 영양소입니다.　

2) 소화에 도움을 주는 섬유질도 다량 함유

섬유질은 변비, 설사, 당뇨병, 비만 등에 좋은 효과를 가지며 소화기관 건강을 지키는 데 도움을 줍니다.　

3) 강력한 항산화 작용을 가진 폴리페놀과 퀘르세틴이 많이 함유

유해한 활성산소로부터 몸을 보호하고 각종 질병 예방에 도움을 주는데 효과적입니다.　

4) 혈액순환을 개선

철분, 마그네슘, 칼슘 등의 미네랄이 함유되어 있어 심장 건강 증진과 빈혈 예방에 좋습니다.　

이처럼, 사과당근주스는 비타민과 미네랄 등의 영양소가 혼합되어 있어

몸에 좋은 효과를 가져다 줍니다. 하지만 과다 섭취는 소화 불량,

복통 등을 유발할 수 있으니 적당량을 유지하는 것이 좋습니다.　

감사합니다.