안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 이지성입니다.

질문하신 아연 많은 음식과 맨드로포즈에 관하여 답변 드리겠습니다.

전립선은 다른 조직에 비해 아연이 10배가량 더 분포되어 있으며, 사정 시에는 체내 아연의 10%가 손실 된다고 합니다.

아연은 남성 호르몬의 분비를 돕고 전립선 기능에도 필수적이므로 정자의 생성과 운동성을 위해 꾸준히 아연을 섭취하는 것이 좋습니다. 더불어 전립선암, 전립선비대증, 전립선염과 같이 남성 갱년기 질환 완화에도 도움이 되므로 질문자분께서 고민이신 전립선 비대증에도 좋을 것 같습니다. 이와 더불어 남성 갱년기 증상 관리에 도움 될 원료 몇 가지를 알려 드리겠습니다.

호로파종자추출물 - 식약처에서 인정한 기능성 원료로 SCI급 인체적용시험에 따르면 3개월 동안 해당 원료를 섭취한 시험군의 테스토스테론(남성 호르몬) 수치와 유리테스토스테론(활성형 남성 호름노) 수치가 대조군보다 증가되는 결과가 나타났습니다.

(위 자료 출처 : The Agine Male 19.2 (2016): 134-142.)

사프란암술머리- 고유한 여러 성분들이 발기기능과 성욕을 증가시키는 국제 임상연구결과들이 공개되면서 발기부전치료제 대신에 찾는 분들이 증가하고 있는데요. 함유된 사프란 모티빈, 사프라날, 크로신에서 위와 같은 기능성이 나타납니다.

다만 해당 원료는 고가의 원료이다보니 시중에 제대로 사용한 제품을 찾기가 어려운데, 그럼에도 만일 정직하게 사용한 제품을 만난다면 해당 제품으로 섭취하는 것이 좋습니다.

아마씨 - 전립선 비대증에 탁월하다고 평가받은 원료입니다.

아르기닌 - 발기기능 촉진 및 성기능 향상, 호르몬 분비 도움, 체력 증가, 면역력 향상 등으로 남성에게 도움되는 원료입니다.

위에서 언급한 원료들은 각각 남성 건강에 도움되는 기능성을 가지고 있습니다. 다만 남성 호르몬과 관련된 문제는 요인들도 다양하고 그에 따라 발생하는 문제들도 다양하여 관련된 여러 전문가들은 한 가지 또는 몇 가지 원료를 각각 섭취하는 것보다는 도움되는 여러 원료들을 균형있게 섭취하는 것을 더 권장하고 있습니다.

[상기 내용은 제품 설명과는 무관한 원료 설명입니다.]

맨드로포즈를 확인해보니, 건강기능식품으로 식약처에서 기능성을 인정받은 제품이네요.

함유된 원료들을 보니 남성 건강에 도움되기로 알려진 원료들이 균형있게 배합되어있던데 아마씨는 물론이고 호로파종자추출물, 사프란암술머리, 아르기닌, 마카 등 인체적용시험으로도 검증된 원료들이 종합적이게 포함되어 있어서 해당 제품 하나만 섭취하셔도 충분하실 듯 하네요.

다만 섭취하는 제품이 모든 사람에게 똑같은 효능을 발휘하지는 않습니다. 개인의 건강 상태 및 증상 정도를 고려하시어 전문의와 상담을 권해드립니다.

맨드로포즈에 관한 정보는 블로그 등에서도 확인 가능하시니 참고 바랍니다.

이상 아연 많은 음식에 관한 답변을 마무리하겠습니다.

감사합니다.