안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 정상원입니다.

마른 새우는 많은 사람들에게 알려진 해산물 중 하나입니다.

첫째로, 마른 새우는 고단백, 저지방 식품으로 알려져 있습니다. 단백질은 세포와 조직의 구성 요소이며, 근육의 성장과 회복에 중요한 역할을 합니다. 둘째로, 마른 새우는 다양한 미네랄과 비타민을 함유하고 있습니다. 이는 우리 몸의 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다.

마른 새우에는 다른 효능도 있습니다.

첫째로, 오메가-3 지방산이 풍부하여 심혈관 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 이는 혈압을 조절하고 동맥 경화를 예방하는 데 도움이 됩니다. 둘째로, 마른 새우에는 아연이 풍부하게 함유되어 있습니다. 아연은 면역 체계 강화와 세포의 성장과 수리에 필수적입니다.

다만 제 답변은 전문적인 의학적 조언을 무조건 대체하는 것이 아닙니다.

건강 관련 결정을 내릴 때는 반드시 내원하여 의사의 조언을 구하시기 바랍니다.

감사합니다.