안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 이혜민입니다.

말씀하신 것처럼 저녁을 늦게 드시면 혈당이 조금 올라갈 수는 있으므로, 최대한 7시 전에 드시면 좋겠습니다. 과일은 저녁 식전에 드시는 것이 좋습니다.

또한 공복혈당 수치를 회복하기 위해서는 수면의 질, 간기능, 스트레스 등을 더욱 적극적으로 관리해보시기를 권해드립니다.

만약 내 몸 스스로가 혈당을 조절하는 기능을 회복하고 싶으시다면 한의약의 치료도 고려해보시길 바랍니다. 감사합니다.