종합영양제 공복에 먹으면 속이 울렁거릴 수 있나요? (안산 30대중반/여 영양제 관련)
2022.11.18
종합영양제를 구매했는데 궁금한게 생겨 질문남겨봅니다
혹시 종합영양제 공복에 먹으면 속이 울렁거릴 수 있나요?
며칠간 먹어봤는데 매일 아침 공복에 먹어서 그런건지 몰라도
먹고나서 속이 울렁거리네요... 공복에 섭취해야 흡수가 좋다고 들었는데
이런 경우엔 식후에 먹어야할까요?
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 정상원입니다.
종합영양제 공복섭취 관련 질문주셔서 답변 드리겠습니다.
결론부터 말씀드리면, 종합영양제 공복에 복용시
속 울렁거림이 발생할 수 있습니다.
일반적으로 종합영양제에는 비타민B와 C , 칼슘 등이
포함되어 있는데 해당 영양소들은 공복복용시
속 울렁거림이나 속쓰림 등 위장장애를 유발할 수 있습니다.
따라서 위장보호를 위해 식후에 복용하는 것을 권장드리구요.
복용시간대를 식후로 정하기만 해도 울렁거림 같은 증상은
금방 좋아집니다.
이상 종합영양제 공복 섭취 관련 질문에 답변 드렸습니다.
도움되셨길 바랍니다.
감사합니다.
2022.11.18
