안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 정상원입니다.

아르기닌 섭취타이밍이 어떻게 되는지에 대해 질문 남겨주셨네요.

아르기닌은 혈관확장을 유도해 혈액공급을 원활히하고

혈압을 낮추는 작용, 남성의 성기능 문제 개선, 탈모완화 등

다양한 효능을 가지고 있는데요.

운동으로 인한 활성산소를 제거하는 것에도 도움을 주어

운동 전에 복용하는 것이 효과적입니다.

다만 운동후에 복용해도 문제되지는 않기 때문에

정량대로만 섭취하시면 괜찮습니다.

이상 아르기닌 섭취타이밍 관련 질문 주신 것에

답변 마치겠습니다.

감사합니다.