안양 평촌 30대초반/남 공황장애, 심하게 두근거리고 숨쉬기도 답답하고 불안하면서, 불면증도 오는거 같아요.

2020.04.07

30대 초반 남자입니다.

요즘 직장일도 바쁜데 결혼 준비로 두달 정도 주말에도 바빠서 정신적인 스트레스와 신경쓸게 많습니다.

결혼준비로 이거저거 생각하다보면, 가슴이 심하게 두근거리고 숨쉬기가 답답하고 불안해지면서 때로 어지럽네요.

평소 잠잘자는 편인데, 잠자려고 누우면 불안하면서 두근거림이 느껴져 잠들기가 힘든 날도 자꾸 생깁니다.

왜 그런거죠?(안양 평촌 30대초반/남 공황장애)


#공황장애 #과호흡 #두근거림 #불면증 #불안긴장 #불안증

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 한형기입니다.

평소에, 좁은 공간이나 사람이 많은 곳이 불안하거나 불편하다.

스스로 통제할 수 없거나 미칠 것 같은 두려움이 생긴다.

가슴이 심하게 두근거린다.

긴장하면 땀이 쉽게난다.

감각이 둔해지거나 예민해진다.

죽을 것 같은 무서움이 느껴진다.

앞서 열거한것과 같은 증상들이 나타날경우 공황장애를 의심해볼 수 있습니다.

공황장애는 특별한 이유없이도 예상치못한 증상이 갑작스럽게 나타납니다.

그 이유는 뇌에서 불안을 조절해주는 편도체와 해마의 과민 때문입니다.

특히 이런 과민에의한 극단적인 불안증상이 공황발작으로 나타납니다.

공황발작은 10분 이내에 나타나고 20분내지 30분만에 심각한 불안과 신체증상이 동반되며 1시간 이내로 지속되다 사라집니다.

다양한 신체적 증상과 정신적 증상들이 나타나며 발작이 없는동안에도 공황발작이 다시 올 까봐 불안해하는 예기불안도 있습니다.

공황장애가 지속되면 이차적으로 동반질환이 유발될 수 있습니다.

범불안장애, 사회공포증, 우울증, 적응장애, 조현병 등 관찰됩니다.

공황발작은 자신의 의지로서는 조절할 수 없는 상태이므로 불안감을 줄이기위해 스스로 애쓰거나 극복해보려고 노력하지만 소용이 없습니다

상담내용의 잠들기 어렵다고 하신것은 입면단계에서 잠들기까지, 30분이상 소요되는 수면개시장애입니다.

불면증을 일으키는 요인이 최근에 발생한 불안으로 구체적이므로 불안요인만 제거하면 곧바로 수면이 좋아질 것으로 생각됩니다.

공황장애가 시작된지 얼마안되었고 동반증상이 적다면 빠른 시기에 치료를 시작하는 것이 치료예후가 좋습니다.

자세한 사항은 가까운 치료기관으로 방문하셔서 상담을 받아보세요.

감사합니다.


안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 한형기입니다.

평소에,

좁은 공간이나 사람이 많은 곳이 불안하거나 불편하다.

스스로 통제할 수 없거나, 미칠 것 같은 두려움이 생긴다.

가슴이 심하게 두근거린다.

긴장하면 땀이 쉽게난다.

감각이 둔해지거나 예민해진다.

죽을 것 같은, 무서움이 느껴진다.

앞서 열거한것과 같은 증상들이 나타날경우, 공황장애를 의심해볼 수 있습니다.

공황장애는 특별한 이유없이도 예상치못한 증상이 갑작스럽게 나타납니다.

그 이유는, 뇌에서 불안을 조절해주는 편도체와 해마의 과민 때문입니다.

특히, 이런 과민에의한 극단적인 불안증상이 공황발작으로 나타납니다.

공황발작은 10분 이내에 나타나고,

20분내지 30분만에 심각한 불안과 신체증상이 동반되며

1시간 이내로 지속되다 사라집니다.

다양한 신체적 증상과 정신적 증상들이 나타나며,

발작이 없는동안에도,

공황발작이 다시 올 까봐 불안해하는, 예기불안도 있습니다.

공황장애가 지속되면 이차적으로 동반질환이 유발될 수 있습니다.

범불안장애, 사회공포증, 우울증, 적응장애, 조현병 등 관찰됩니다.

공황발작은 자신의 의지로서는 조절할 수 없는 상태이므로

불안감을 줄이기위해 스스로 애쓰거나 극복해보려고 노력하지만 소용이 없습니다

상담내용의 잠들기 어렵다고 하신것은,

입면단계에서 잠들기까지, 30분이상 소요되는 수면개시장애입니다.

불면증을 일으키는 요인이 최근에 발생한 불안으로

구체적이므로 불안요인만 제거하면 곧바로, 수면이 좋아질 것으로 생각됩니다.

공황장애가 시작된지 얼마안되었고, 동반증상이 적다면

빠른 시기에 치료를 시작하는 것이 치료예후가 좋습니다.

자세한 사항은 가까운 치료기관으로 방문하셔서 상담을 받아보세요.

감사합니다.