안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 신홍범입니다.

신경 안정제라는 약물이 있습니다.

불면증 환자분들 중에 혹은 우울증이나 다른 문제로 정신건강의학과에서 신경안정제를 처방받아서 드시는 분들이 있습니다.

이 약하고 불면증 약, 소위 말하는 수면제 하고 어떤 관련이 있느냐.

나는 불면증인데 정신건강의학과 갔더니 수면제는 아니고 신경안정제를 처방받았다.

일단 수면제가 아니니까 '나는 의존성, 중독성 이런 수면제에 여러 가지 걱정되는 증상으로부터 자유로운 것이냐?' 이런 질문을 하시는 분들도 있습니다.

결론부터 말씀드리면 불면증 약, 수면제와 신경안정제는 그다지 다르지 않습니다.

거의 비슷한 성분의 약들이 많습니다.

신경안정제, 수면제들은 대개 벤조디아제핀계의 약물들 입니다.

어떤 성분에 대한 내용이죠.

그니까 거의 같은 성분인데요.

그 특성에 따라서 우리 몸에 들어가서 지속되는 시간을 반감기가 그럽니다.

그게 좀 길거나 짧은 차이가 있고요.

그리고 또 조금, 약간 작용 방식의 차이가 조금 있는 그런 수면제도 있습니다.

그러나 근본적으로는 뇌기능을 조금 떨어뜨려서, 쉽게 말해서 몽롱하게 만들어서 신경을 안정시키고 잠을 재운다. 라는 점에서는 큰 차이가 없습니다.

결국 우리 불면증 환자분들이 잠자기 힘든 이유가 신경이 곤두서 있기 때문이죠.

내가 여러 가지 생각이 많아서 잠을 못 자는 거잖아요.

그 생각이 많은 거를 눌러 주는 거죠.

그게 수면제, 신경안정제가 하는 역할인 겁니다.

그래서 우리가 복용하는 그런 약들은 기본적으로 크게 신경 안정을 도모하든 수면을 도모하든 뇌 작용하는 방식은 비슷하고 그 약들이 만들어내는 부작용도 비슷하다. 라고 보시면 됩니다.

그래서 '아 나는 수면제가 아니고 신경안정제를 먹으니까 덜 해로울 거야, 해가 없을 거야'라고 하는 생각은 조금 잘못된 것이고요.

무엇보다도 약 없이 잠을 조절할 수 있는 방법을 찾아야 됩니다.

그렇게 하는 방법을 우리가 불면증에 대한 비약물 치료, 불면증 인지행동치료라고 하고요.

불면증으로 고생하시는 분들은 불면증 인지행동치료에 대해서 찾아보시고

받으실 수 있도록 해 보시기 바랍니다.

이상입니다.