안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김도환입니다.

자녀분께서 직접 지압을 해드리면 아버지께서 좋아하시겠어요.

지압만으로도 약을 먹지 않고 손으로 두통을 완화시킬 수 있습니다.

먼저 태양혈 지압법이 있습니다. 음식을 씹을 때 움직이는 관자놀이 부위이며 긴장성으로 머리 아플 때 이곳을 지압해 주면 머리의 혈액순환이 촉진되고 피로를 해소하는데 도움이 됩니다. 눈과 귀 사이의 중간 지점으로 5초 동안 10회 정도 눌러주면 됩니다.

그 다음 풍지혈 지압이 있습니다. 목 뒤 중앙에서 양쪽으로 1.5cm 정도 떨어져 있는 두 지점을 엄지나 검지로 눌러주면 됩니다. 머리를 맑게 해주고 집중력을 높여주는 효과가 있습니다.

마지막으로 목덜미 근육을 풀어주면 좋습니다. 목과 어깨가 뭉치면 두통이 생기기 때문에 근육을 풀어주시면 두통 완화에 큰 도움이 됩니다.

이러한 지압으로 잠시 두통을 완화시킬 수 있는데, 두통이 지속된다면 원인을 찾아서 해결하시는 것이 좋습니다.

한의원에서는 원인을 분석해서 몸에 맞는 맞춤 치료를 도와드리고 있습니다. 지압을 하는 것 만으로 부족하시다면 가까운 의원을 내원해보시기 바랍니다.

감사합니다.