안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김덕수입니다.

속이 더부룩하고 헛배가 부른 것은

위장이 굳어지고 위장운동이 안되어서 생깁니다.

음식을 많이 먹어서 소화불량으로 속이 더부룩한 것은

소화제를 먹거나 시간이 지나면 좋아집니다.

음식을 많이 먹지 않아도 헛배가 부른 것은

위장운동이 안되고 위장의 기능이 저하되서 생기는 것으로

기능성 소화불량증으로 볼 수 있습니다.

위장이 딱딱하게 굳어지면 위장운동이 안되고

위장 내의 압력이 높아지면서 속이 답답해집니다.

이렇게 위장이 굳어지는 원인이 되는 병을 담적병이라고 합니다.

담이라고 하는 것은 소화가 덜 된 찌꺼기들이

부패되어 생긴 독소라고 볼 수 있습니다.

체질적으로 위장이 약한 분들이나 식습관이 좋지 못한 경우에

위장 내에 소화덜 된 찌꺼기들이 쌓이면서

위장내에 담이라고 하는 독소가 쌓이게 되고

담적병이 생기고 위장이 굳어지고 위장기능이 저하되는 원인이 됩니다.

담적병이 좋아지기 위해서는 위장에 부담이 되는 식습관을 주의해야 합니다.

탄수화물과 단백질 위주로 식사를 하는데

단백질 섭취시 식물성 단백질을 우선하는 것이 좋으며

육류 섭취시 수육이나 보쌈 같이 삶아서 먹는 것이 좋습니다.

거친음식, 딱딱한 음식, 익히지 않은 음식을 피하는 것이 좋으며

맵거나 짠 자극이 강한 음식도 줄이는 것이 좋습니다.

기름기가 많고 튀긴 음식은 소화되기가 어려우니 주의가 필요합니다.

그런데 위장이 기능이 많이 저하된 경우에는

식습관을 주의해도 헛배가 부른 증상이 없어지지 않는 경우가 많고

또한 식습관을 관리한다는 것도 매우 어려운 일입니다.

그렇기 때문에 담적병을 치료하여 위장기능에 대한 개선이 중요합니다.

원인에 맞는 좋은 치료방법을 찾아서 속이 편해지시기를 바랍니다.