안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 서정욱입니다.

아침 속쓰림, 소화불량으로 문의 주셨네요.

증상에 따라 속쓰림의 원인을 몇 가지로 분류하면 다음과 같습니다.

첫번째, 신물이 역류하고 가슴 앞쪽에 타는 듯한 통증과 쓰림이 있다면 역류성 식도염입니다.

두번째, 공복에 속쓰림이 있고 늦은 밤중에 속쓰림이 더 심한 경우는 위산 과다로 인한 십이지장궤양, 위궤양, 위염일 가능성이 높습니다.

속쓰림이 있을 때 음식을 먹거나 물을 마시면 위산이 중화되고 음식물이 궤양 부분을 덮게되어 통증이 줄어드는 특징이 있습니다.

특히 십이지장궤양은 위궤양보다 위산 과다와 관련이 더 많고 속쓰림 증상이 위궤양에 비하여 더 뚜렷한 특징이 있습니다.

세번째, 속쓰림이 상복부 팽만감과 잦은 트림 등의 소화불량과 동반된다면 기능성 소화불량이 원인일 가능성이 높습니다.

기능성 소화불량의 경우 소화기 점막에는 큰 문제가없지만 스트레스로 인해 자극과 통증에대한 감수성이 높아지고

소화기의 운동성 감소가 동반되어 속쓰림과 소화불량 증상이 나타나게 됩니다.

이런 경우는 음식을 먹으면 속쓰림이 악화되는 경향이 있습니다.

네번째, 속쓰림 소화불량이 장기간 지속되고 눈에 띄게 체중이 줄어들고 있다면 내시경을 통해 위암 여부를 검사해 보는 것도 필요합니다.

아침 속쓰림을 개선하기 위한 치료에 앞서 다음의 생활습관을 꾸준히 실천해 보시기 바랍니다.

하나. 과식하지 않으며 천천히 잘 씹어먹는 습관을 가져서 위장의 부담을 줄여줘야 합니다.

둘. 카페인 음료, 알콜, 맵고 짠 자극적인 음식, 고지방 식이 등은 삼가야 합니다.

셋. 꾸준한 운동을 통해 위장관으로의 혈류 순환을 촉진시키고 위장관의 활동성을 높여주는것이 필요합니다.

넷. 규칙적인 생활을 하고 충분한 수면 시간을 가져야 합니다.

올바른 생활습관과 식이요법에도 아침 속쓰림이 지속 된다면 가까운 한의원에 내원하셔서 진찰받아보시고 원인 치료를 병행해 보시기 바랍니다.

그럼 쾌유를 기원하겠습니다.