안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 이원우입니다.

자다가 자주 깨는 증상때문에 많이 불편하실 것 같습니다.

우선 불면증에는 다른 질환이나 원인으로 인해 잠을 못자는 속발성 불면증, 특별한 이유 없이 잠을 못자는 원발성 불면증이 있고, 양상에 따라서는 누워서 잠이 들지 못하는 입면장애, 중간에 깨는 수면유지장애, 잠들다 깨서 다시 잠들지 못하는 조기각성장애로 나뉩니다.

작성해주신 글로 볼때 작성자님의 경우 수면유지장애, 조기각성장애가 의심됩니다만, 불면증은 유발원인과 양상에 따라 치료법이 달라지므로 적인 검사와 상담을 통해 정확한 진단을 받아보시는게 좋을 것 같습니다.

불면증치료가 필요한가에 대한 기준은 잠잘때 속이 불편하고 미열이 있다거나, 자다가 자주 깬다거나, 잠들때까지 30분 이상의 시간이 걸리고, 건망증이 생긴다거나, 잠을 자도 머리가 맑지않고 피곤한 경우, 기운이 없고 우울감이 느껴지는 경우라면 치료를 시작해야 합니다.

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불면증의 한약적 치료는 일시적으로 몸을 잠재우는 것이 아니라 신체가 제 몸을 회복하도록 돕고 장부불균형을 개선시키는 목적으로, 낮동안 졸리거나 어지러운 문제가 없다는 장점이 있습니다.

불면증을 호소하시는 분들 중에는 증상이 만성화되어 우울증을 함께 호소하시는 분들도 계시는데, 그만큼 숙면은 인간의 삶을 건강히 유지시키는데 있어 절대적인 영향을 끼치는 요소입니다.

증상을 잘 이해하고 꾸준히 치료한다면 충분히 호전될 수 있는 질환이니 너무 걱정하지마시고 검사 후 적인 치료받으시기 바랍니다.

감사합니다.