안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 신재익입니다.

윗배를 누르면 통증이 생겨 많이 불편하셨으리라 생각됩니다.

질문해주신 분은 소화불량을 동반하고 배가 누르면 아프고 단단한 걸로 미루어 보아 담음으로 인한 증상이 아닌가 생각됩니다.

담음은 위장기능이 저하되면서 생기는 노폐물들을 말합니다.

오랜기간 소화가 잘안되면서 담음이 쌓이게 되고 담적(담음이 쌓여 뭉친것)까지 생길 수 있습니다.

담적이 있으면 소화불량 뿐만 아니라 두통, 어지럼증, 붓기, 저림, 근육통 등 다양한 증상의 원인이 됩니다.

지금 나타나는 두통과 가슴답답함도 담적으로 인해서 나타나는 증상일 수 있습니다.

만성소화불량이나 담적이 있을때 식습관이 매우 중요합니다.

과식,야식,과음을 피하고 밀가루 음식, 기름진 음식, 차가운 음식을 되도록 적게 먹어야 합니다.

물도 많이 먹는것이 부담될 수 있습니다.

천천히 꼭꼭 씹어 먹는 것도 중요합니다.

양배추나 생강차, 대추차, 마, 매실 등이 소화기에 도움을 줄 수 있습니다.

생활습관 만으로 개선이 잘 되지 않으면 한의원에서 상담받아보세요.

치료가 필요하거나 다른 원인이 있을 수 있습니다.

감사합니다.