안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김동희입니다.

직장 스트레스로 인해 많이 힘드셨으리라 생각됩니다.

직장을 다니시는 많은 분들이 집보다 더 긴 시간을 직장에서 보내고 계시면서

직장 스트레스가 쌓일 수밖에 없는 환경에 놓여있습니다.

한 설문조사에 따르면 스트레스가 매우 높다는 직장인은 46%,

스트레스가 조금 높다는 답변은 49%에 해당하여

10명 중 9명이 직장 내 스트레스가 높다고 답변했습니다.

직장 스트레스의 원인은 굉장히 복합적이어서 다각도로 평가되는데요.

- 업무량과 휴식의 적정도를 보는 직무 요구

- 업무에 대한 개인의 자율성과 역량을 보는 직무 자율성

- 직장 동료와 상사의 관계와 관련된 관계 갈등

- 인사 및 평가, 업무 협조, 의견 제시 등과 관련된 조직체계

- 보상의 적절성

- 회식 및 직장 분위기와 관련된 직장 문화

위의 항목들 중 하나라도 심각하게 타격을 받는 계기가 생기면

직장 스트레스는 일반적 수준을 넘어 치료가 필요한 수준으로 발전합니다.

초기에는 피곤, 두통, 소화불량 등의 신체적 불편감이 나타나다가

말기에는 우울, 공황장애 등 삶 전반을 방해하는

질병이 발생하기 때문에 치료적 도움이 필요합니다.

한의원에서도 직장 스트레스를 치료할 수 있는데요.

침, 뜸, 부항 등의 한방 치료로

기운을 소통시켜 스트레스를 풀어드리고

부정적 심리 상태를 안정시켜 드리며 집중력을 올려드립니다.

또한 지지 요법과 인지 치료를 통해 직장에 대한

지나친 스트레스를 안정시켜드리고 평소 예민함을 진정시켜드립니다.

제 답변이 도움이 되었길 바랍니다.

감사합니다.