안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 염승철입니다.

갑자기 시작된 허리 통증으로 걱정이 많으셨겠습니다.

서면상의 내용만으로는 증상을 자세히 파악하기 힘든 점 양해바랍니다.

말씀해주신 내용으로 미루어보아 허리쪽에 급성염좌가 발생한 것으로 의심이 됩니다.

급성염좌는 별다른 원인이 없이도 발생하기도 하며 평상시의 안좋은 습관, 자세가 허리를 약화시켜 발생하는 경우가 많습니다.

이 경우 충분한 휴식과 적절한 치료가 필요합니다.

허리 증상이 발생한 뒤 초기 3-4일까지는 냉찜질을 해주시는 것이 더 효과적입니다.

엎드린 상태에서 고개를 들고 장시간 자세를 유지하게 되면 척추를 잡아주는 근육에 지속적인 긴장을 줄 수 있으므로 되도록 위를 바라보고 누운 상태에서 휴식을 취해주시기 바랍니다.

그리고, 질문자분의 상태에 적절한 치료와 정밀한 진단을 위해 척추전문병원에 내원하여 전문가와 상담하시고 치료를 받아보시길 권유드립니다.

단순 염좌가 아니라 척추쪽에 이상이 발생하여 생긴 증상인 경우, 만성화가 진행되기 전에 치료를 받아야 합니다.

한방에서는 추나치료를 통해 척추나 골반의 부정렬 등 척추질환을 악화시킬 수 있는 구조적인 문제를 바로잡으면서, 침 치료와 약물 치료를 통해 문제 부위의 염증과 통증을 줄이고, 근육과 인대를 강화시키는 치료를 하고 있습니다.

이러한 치료를 통해 증상이 호전되고 스스로 회복될 수 있는 신체의 자생력을 길러주는 방향으로 치료하게 됩니다.

제 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.

빠른 쾌유를 빕니다.