안녕하세요, 서울특별시한의사회 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 권영구입니다.

갑상선기능저하증으로 고생이 많으셨군요.

1. 갑상선기능저하증과 체중?

갑상선호르몬은 우리 몸의 신진대사 기능과 관계있습니다.

갑상선호르몬수치가 떨어지면 갑상선기능저하증이라고 합니다.

저하증이 되면 혈액순환이 잘 안되고

노폐물 배설도 더디게 됩니다.

자연스럽게 체중이 늘기 쉽고

비만 다이어트 문제로 고민하시는 경우가 많아집니다.

한마디로 많이 먹고 운동을 안해서 체중이 늘어난 것이 아니라,

갑상선쪽 건강기능이 안좋아진 결과입니다.

다이어트가 아니라 제대로 의료진 진료를 받으셔야 할 상황입니다.

2. 갑상선저하증에서 붓기?

갑상선기능이 떨어지면 붓기도 심해집니다.

온몸의 혈액순환이 떨어지게 되니,

자연스럽게 붓기와 부종 증상으로 고생하시게 됩니다.

체중이 늘어났을때 정말 체지방이 늘어난 것인지,

수분이 정체되며 붓기가 심한 상황인지,

환자분 건강상태를 꼼꼼이 잘 분석해야 합니다.

3. 갑상선저하증의 운동?

물론 운동은 체중조절에 어떤 식으로든 도움이 됩니다.

다만 갑상선저하증이 있으신 분들은,

기초체력과 건강기능 자체가 떨어져있으신 관계로

너무 무리한 활동은 감당하기 힘듭니다.

본인의 체력과 건강상태에 알맞는 수준으로,

완만하고 꾸준한 강도로 운동을 하셔야 합니다.

마음만 급하여 무리하시면 오히려 반동작용이 심해지며

운동후 허겁지겁 군것질만 더 많이 하시게 됩니다.

감사합니다.