수험생인데 의자에 앉아서 공부를 하다보면 허리가 너무 아픕니다. (대구 20대초반/여 허리통증)

2020.10.17

안녕하세요 시험준비를 하는 학생인데요. 의자에 앉아서 공부를 하다가 허리가 너무 아파서 참을수가 없네요 예전엔 안 그랬는데 허리 전체가 아픈게 아니라 척추 중간쯤이 너무아퍼요 일부로 자세를 바로 잡으려고 곧추세울수록 통증은도 축척되고 그 부위의 신경이 저려오는듯 한 느낌도 듭니다.. 차라리 허리를 꼬부랑 할아버지 처럼 구브리면 통증이 줄어들고요.. 그래서 아픈부위에 쿠션을 대고 공부를 하면 좀 괜찮다 싶은데 더 큰 아픔으로 바뀌더라고요 침이 안넘어 가고 소화불량에 체끼까지 나타납니다. 그러면 하루종일 공부도 못하고 스트레스만 쌓고 가네요. 혹시 디스크가 아닌가 합니다. 한 달전에 심하게 체해서 한의원에 갔었는데 매핵기 라고 하던데.. 이당시에는 등과 목에 돌같은게 걸린 듯한 느낌이 계속와서 음식도 제대로 못먹고 그랬는데 꾸준히 침맞고 안정취하니 괜찮아 지더라구요 이번엔 척추가 아파서 앉아 있을수가 없네요. 공부할때 건강이 제일인데 허리 관리 어떻게 해야 좋을까요? 저는 디스크인가요?? 그렇다면 심한건가요 예전 부터 등이 휘었다는 애기 많이 듣고 그랬는데
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안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 이제균입니다.

수험생활중 허리 통증 때문에 고민이 많으시겠습니다.

지금 말씀하시는 허리 척추 중간 통증, 저림 증상은, 일반적인 근육 염좌일 수도 있으나 요추디스크탈출증으로도 의심됩니다.

의자에 앉을 때 반듯하게 허리 펴고 앉기, 50분 마다 일어나 5분간 걷거나 스트레칭 하기 등으로 공부하실때 관리해야 합니다.

또한 통증으로 앉아 있기 어려우신 상태시라고 하셨는데 환자분의 정확한 진단을 위하여 병원에 내원하셔서 정확한 검사와 진료를 받아보시는 것을 권유 드립니다.

척추관절의료기관에서 하는 보편적인 치료를 말씀 드리겠습니다.

① 침구치료 : 막힌 경락을 소통시키고 통증을 완화시키는 효과

② 약물요법 : 신경 및 주변조직에 발생한 염증을 제거하고 손상된 신경을 재생시키며, 근육 및 인대를 강화하고 면역력을 증강시켜 재발을 방지하는 효과.

③ 추나요법 : 비뚤어진 골격구조를 바로 맞추고 긴장된 근육을 이완시켜주는 효과

④ 한방물리요법 : 각종 한약재를 이용한 찜질과 초음파 및 전기치료를 통해 경락을 소통시키고 근육을 이완시켜 통증을 완화시켜주는 효과

⑤ 운동요법 : 주변근육강화를 통한 통증완화 및 재발방지의 효과

⑥ 봉침, 약침요법 : 신경 및 주변조직에 발생한 염증을 제거하고, 각종 면역능력을 증강시키는 효과

우선 서면상 상담이라 대략적으로 상담드릴 수 밖에 없는 점 양해바라며 가까운 척추관절 의료기관에 내원하셔서 정확한 검사와 진료를 받아보시는 것을 권유드립니다.

답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

빠른 쾌유를 바라겠습니다


2020.10.17

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