안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 이제균입니다.

뻣뻣한 뒷목 부위 통증과 두통, 어지럼증때문에 질문을 주셨군요.

고생이 많으시겠습니다.

평소 업무시 고개를 숙이고 일을 한다고 하셨는데, 장시간 고개를 숙이는 동작을 하면 뒷목의 후두하근, 경판상근, 상부승모근 부착부 등의 근육이 쉽게 피로해지면서 뒷목이 뻣뻣하다거나, 어깨가 무겁다는 등의 불편감을 느낄 수 있습니다.

그리고 이런 증상이 지속될 경우 머리로 가는 혈관을 압박하면서 경추성 두통이나 어지럼증을 느낄 수도 있습니다.

물론, x-ray 검사만 시행한 상태이기 때문에 목디스크의 가능성도 배제할 수는 없으나, 현재 느끼시는 통증이 아주 극심하지 않고, 팔저림과 같은 신경통 양상이 나타나지 않는다면 위에 말씀드린 바와 같은 근육긴장성 통증일 가능성이 높을 것 같습니다.

다만, 만성적으로 통증이 장기간 지속된 경우, 거북목, 일자목, 라운드 숄더 등의 자세 문제를 동반한 경우가 많은데, 이는 근육을 풀어줌과 동시에 자세의 문제를 함께 관리해야 치료 효과가 지속될 수 있습니다.

만성통증의 경우 장시간 지속될 경우 증상이 고착화되어, 증상의 회복에 많은 시간과 노력이 필요할 수 있으니, 가벼운 스트레칭이나 휴식으로 감소되지 않는 통증이나 불편감이 있으시다면 척추전문병원에 방문하시어 정확한 증상의 원인을 파악하고 치료를 받아보시길 권유드립니다.

질문하신 내용에 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은 하루 보내십시오.