안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김상진입니다.

배에 가스가 많이 차는 헛배부름으로 문의주셨네요.

복부팽만의 원인은 소화불량, 위염, 장염, 췌장염, 담낭염, 과민성대장증후군 등 다양할 수 있지만 크게 생각해보면 위와 대장의 기능저하 때문입니다.

특히 위와 장의 연동운동 기능의 저하와 관련이 많다고 생각됩니다.

위장의 운동성이 저하되면 섭취한 음식물들이 위장에 오래 머물게됩니다.

이로인한 이상발효로 많은 가스가 생겨 헛배부름, 복부팽만을 유발하게 됩니다.

위장관의 압력이 증가하다보니 답답해지고 때로 트림이나 방귀등 민망한 경우도 생기지요.

위와 장의 기능저하는 나쁜 식생활과 나쁜 생활습관이 누적되어 발생하게 됩니다.

따라서 평소 바른 식생활과 생활습관의 실천이 매우 중요합니다.

규칙적으로 식사하기, 야식, 과식, 폭식 안하기, 소화가 잘안되는 음식을 피하며 식후 바로 드러눕지말고 가벼운 산책을 해준다면 많은 도움이 되겠습니다.

이런 생활관리에도 불구하고 헛배부름이 계속된다면 적극적인 치료도 필요하고 때로는 위장문제가 아닌 다른문제의 가능성도 배제할 수는 없으므로 가까운 한의원에 방문하여 상담해보시기를 권유드립니다.

감사합니다.