안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 신재익입니다.

잦은 방귀로 인해 문의주셨네요.

특히 아침에 방귀가 심한 상태입니다.

가스가 잘 생기는 이유는 위장운동이 약해졌기 때문입니다.

트림은 주로 위에서 방귀는 장에서 유발된 가스 입니다.

여성분들은 남자들에 비해 활동량이 적기 때문에 더 심한 경우가 많습니다.

식습관과도 관련이 깊습니다.

급하게 먹는 습관은 가스를 더 유발합니다.

밀가루 음식, 기름진 음식, 탄산음료, 껌 등도 가스 유발을 더 시킬 수 있습니다.

이런 식습관이 있다면 개선하려고 노력하셔야 합니다.

아침에 가스가 유독 더 심한 것은 수면 중 가스 배출이 잘 되지 않기 때문입니다.

저녁은 되도록 조금 양을 줄이고 저녁식사 후에는 아무런 음식도 먹지 않는 것이 좋습니다.

이렇게 하시면 점차 덜해질 것입니다.

그래도 증상이 나아지지 않는다면 한의원에서 상담받아 보세요.

치료가 필요하거나 다른 원인이 있을 수 있습니다.

질문에 도움이 되었으면 좋겠네요.

감사합니다.