안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 양희진입니다.

공황장애 원인에 대해 문의주셨군요.

공황장애는 예기치못한 상황에서 이유없이 심한 불안이나 발작이 나타나는 증상을 말합니다.

증상으로는 어지러움, 과호흡, 식은땀, 가슴 답답함, 오한,

구토감, 몸의 경직, 비현실감이나 죽을 것 같은 공포등이 나타날 수 있습니다.

공황장애는 증상이 없는 동안에도

또 그 증상이 나타날까봐 불안해하는 예기불안이 지속되는 것이 특징인데요.

말씀하신 내용만으로 판단하기는 어렵지만, 지속적으로 같은 증상을 느끼셨다면

공황장애를 의심해볼 수 있습니다.

하지만 음주나 스트레스 등으로 인한 신체화 증상일수도 있으니 정확한 진단과

상담을 받아보시기 바랍니다.

공황장애의 원인은 두뇌의 편도체 시상하부 전두엽과 관련이 있다고 보고 있으며

두뇌의 구조적, 기능적인 원인 외에도 심리적이나 신경학적 요인, 신체 질환 등에 의해서도

발생할 수 있습니다.

특히 현대인들은 환경적인 변화가 심하고 예측할 수 없는 상황에 많이 노출되면서,

위기 상황이 아님에도 지나치게 예민해진 신경계 반응으로 신체가 과도한 반응을

일으키는 일이 많아진 것 같습니다.

공황장애가 오래 지속되면 일상생활에서 큰 불편감을 겪게 되고

회피 행동이 심해지면서 우울이나 강박, 불면, 대인기피증과 같은 증상들이 동반될 수 있습니다.

한의학에서의 공황장애 치료는,

두뇌의 회복과 자율신경계의 불균형을 개선시키기 위한 한약과 침, 약침, 진료상담으로 진행합니다.

외부 자극에 대한 예민함을 제어할 수 있는 힘을 길러주는것이 치료의 핵심이며,

필요시 안정에 도움되는 두뇌훈련을 병행하기도 합니다.

공황발작은 아무런 이유없이 나타나기도 하지만

피로나 흥분한 상태, 스트레스가 심할때 더 자주 나타날 수 있으므로

스트레스나 음주, 카페인 섭취를 피하시고 충분한 휴식을 취하며 관리하시기 바랍니다.

공황장애는 적극적인 치료와 생활관리를 통해 호전이 가능한 질환이므로

혼자 고민하지마시고, 전문기관을 찾아 도움 받으시길 바랍니다.

감사합니다.