안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 서진아입니다.

돌 전 아기가 먹어도 되는 과일에 대해 궁금하시군요?

아기의 개월 수에 맞춰 이유식을 단계적으로 시도해 볼 수 있습니다.

현재 아기가 돌 전이면 질문하신 4가지 과일 중 우선 바나나만 시도해보세요.

키위, 망고, 복숭아는 알레르기를 유발할 수 있어 돌 이후에 먹이는 것이 좋습니다.

아래는 개월 수에 맞춰 섭취 가능한 과일 종류입니다.

4~6개월 초기 이유식 단계: 바나나, 사과, 배

7~8개월 중기 이유식 단계: 수박, 멜론, 아보카도, 블루베리

9~11개월 후기 이유식 단계: 살구, 참외, 귤, 포도

12~18개월 이유식 완료기: 딸기, 망고, 복숭아, 오렌지, 키위, 토마토, 파인애플, 홍시

과일 이유식을 처음 시도해 보신다면 강판에 갈아서 퓌레 형태로 주거나 과즙망을 이용해 보세요.

과일은 색깔별로 다른 영양소를 가지고 있으므로 다양한 색깔을 선택해서 골고루 먹이는 것이 좋습니다.

건강하고 좋은 일이 가득한 날 되시기 바랍니다.

감사합니다.