안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 송여진입니다.

발에 한포진이 생겼는데 하루 많은 시간을 서 있어야 하는 직업을 가지고 있어관리에 어려움이 있으시군요.

우리 몸에서 평소에 습하지 않게 유지해야 할 부위가 3군데 있습니다.

머리(두피), 사타구니, 발 이랍니다.

모두 습하기 쉽고, 습한 곳에는 한포진과 같은 습진 뿐만 아니라 곰팡이, 세균 등의 번식지가 될 수 있기 때문입니다.

우선 일 할 때 신는 신발은 가능하시다면 통풍이 잘 되는 신발을 신도록 해 주시고,양말은 면 양말을 신어주시고,발에 땀이 많아 양말이 잘 젖는다면 중간에 1-2번은 양말을 새로 갈아 신을 수 있도록 해 주세요.

일하는 시간에 관리를 할 수 없는 만큼, 일하지 않는 시간에 관리를 더욱 철저히 해 주시면 좋은데요.

하루 한 번씩은 따뜻한 물에 20분 정도 발을 담궈 발 혈액순환을 도와 발 피부의 재생과 쌓인 노폐물이 제거될수 있게 해 주시고, 족욕 후에 불어난 각질들은 손으로 살살 정리해서 매끈한 피부가 될 수 있게 해 주세요.

수포가 올라올때 가려워서 터뜨리면 시원하다고 하시는 분들도 있는데,수포를 터뜨리면 상처가 나서 진물이 나고 주변에 수포가 더 생길 수 있으니 수포는 알아서 터질때 까지 가만히 두시는게 좋습니다.12시전에 주무시고, 8시간은 푹 주무실 수 있도록 해야 피부 재생에 도움이 되니 충분한 수면 시간도 확보해 주시고요.

한포진을 치료하는 것은 꾸준한 관리랍니다.

꾸준한 관리로 한포진을 이겨낼 수 있길 바랍니다.