안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 함지완입니다.

틱치료에 도움이 되는 음식에 관해 문의를 주셨네요.

일단 한의원 치료를 통해 아이의 틱 증상이 호전되고 있다고하니 정말 다행입니다.

틱장애는 불수의적인 움직임과 소리를 특징으로 하는 질환으로, 뇌의 성장 발달과 깊은 관련이 있습니다.

따라서 아이의 뇌가 건강하게 성장하는데 도움이 되는 음식을 섭취하는 것이 틱치료에도 큰 도움이 됩니다.

일단 카페인, 고당분음식, 인스턴트 음식은 틱치료에 좋지 않습니다.

아이들이 카페인을 과량 섭취하는 경우는 거의 없지만, 지나친 당분의 섭취가 문제가 되는 경우가 많습니다.

단순탄수화물을 주로 포함하는 설탕, 과당, 감미료, 흑설탕 등, 그리고 이들이 많이 포함된 과자, 사탕, 탄산음료 등은 과하게 섭취하지 않도록 특히 주의해야 합니다.

그리고 중성지방이 많이 포함된 마가린이나 튀김음식 등 역시 좋지 않습니다.

그리고 올바른 뇌성장을 통해 틱치료에 도움이 될 수 있는 음식을 말씀드리면, 탄수화물은 현미 등의 통곡물을 통해 복합탄수화물 형태로 섭취하는 것이 좋습니다.

이외에 채소, 과일류가 도움이 됩니다.

필수지방산이 많이 포함된 연어, 참치, 대구, 고등어 등의 어류와 비타민B, 비타민C, 칼슘, 마그네슘, 아연 등의 영양소가 좋습니다.

틱치료는 음식 섭취도 중요하지만 증상에 대한 이해와 꾸준한 치료를 받는 것이 무엇보다 중요합니다.

꾸준한 치료로 더욱 치료에 좋은 성과가 있으시기를 기원합니다.

더 궁금하신 점은 질문 남겨주시면 자세히 답변드리도록 하겠습니다.

감사합니다.