안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김상돈입니다.

목, 어깨와 허리 통증으로 인해서 고민이 많으시겠습니다.

오랜 수험생활을 통해 목과 어깨 근육의 불균형이 일어나고 그로 인하여 경추에 부담이 증가해 이러한 증상이 나타나시는 듯 합니다.

또한 오랜 기간 고개를 숙임으로 인해 일자목 증후군의 증상 또한 동반된 듯 합니다.

일자목 증후군의 증상으로는 처음엔 별다른 증상을 느끼지 못하지만, 시간이 지나면서 뒷목을 잡아주는 근육과 힘줄이 긴장하여 손상되고

딱딱하게 굳어지며 뒷목이 뻣뻣하고 어깨가 아파옵니다 그러면서 두통, 현기증, 눈의 피로, 손의 저림 등의 증상을 보입니다.

일자목 증후군이 계속되면 목 주변의 인대 및 디스크 부위로도 부담이 많이 가게 되어 목 디스크까지도 올 수 있습니다.

목 디스크의 경우 디스크 레벨에 따라 통증부위가 목 뒤에서 날개뼈 안쪽 등으로 내려가기도 하며,

어깨 통증 및 팔과 손의 통증과 저림 등을 유발할 수 있습니다.

허리 및 다리의 증상 또한 오래 앉아 있으면서 엉덩이 부위의 근육이 오래 눌리거나, 잘못된 자세로 허리 척추 부위에 부담이 가게되어 증상이 나타나는 것으로 보입니다.

엉덩이 뒷면의 이상근이라는 근육의 문제로 그 밑으로 내려가는 신경이 눌리게 되면 다리에 힘이 빠지는 듯한 느낌이 들 수도 있으며, 심하면 허리 디스크 탈출의 경우에도 디스크가 튀어나와 눌린 신경에 따라 다리의 해당 부위로 저림, 통증, 힘이 풀리는 느낌 등이 나타날 수 있습니다.

목이나, 다리에서 나는 뼈소리 또한 관절 주변 근육 및 조직이 약한 것이 주 원인이며, 소리를 계속 내게 되면 그 주변 관절에 무리가 갈 수 있으므로, 일부러 소리를 내는 것은 피하는 것이 좋습니다.

현재 서면상의 내용만으로는 환자분의 상태를 제대로 알기 힘들어 먼저 가까운 척추전문 의료기관에 내원하셔서 전문 의료진에게 정확한 검진과 진료를 받기를 권유드립니다.

한방 치료 방법으로는 추나요법은 목과 허리 주변의 긴장되어 딱딱해진 근육과 인대를 풀어줍니다.

이와 함께 디스크치료 한약 또는 근육 및 인대 강화를 위한 한약, 봉약침요법 등으로 인체가 가지고 있는 자생력을 키워줍니다.

그리하여 효율적으로 통증을 완화시키고, 근육과 인대를 튼튼하게 하여 근본적으로 질환을 치료합니다.

제 답변이 도움이 되셨기를 바라며 빠른 쾌유를 빕니다.