초절식 이후 다이어트 입냄새가 심해졌어요.(서초 교대역 20대초반/여 다이어트입냄새)

2021.05.18

지금 제가 초절식 하고 있거든요. 하루에 한 끼만 먹고 있는데 체중감량이 급선무라 다이어트를 포기할 수는 없고요 다이어트 하면서 나는 입 냄새 한약으로도 다스릴 수 있나요?
  • #한방내과

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 하성룡입니다.

다이어트 후에 입 냄새를 한약으로 다스릴 수 있냐고 질문하셨군요.

다이어트를 하느라 탄수화물의 섭취가 줄어들면 체내의 지방을 분해해서 케톤체를 합성하게 됩니다.

이 케톤체를 통해 에너지를 얻게 되는 것이지요.

그런데 이 케톤체에서 악취가 납니다.

그래서 다이어트를 과하게 하게 되면 이 케톤체를 통해 입 냄새가 심해질 수 있습니다.

무리하게 다이어트와 운동을 하다보면 체력이 떨어지면서 면역력도 저하되어 악취를 일으키는 세균들의 활동이 심해질 수 있어요.

음식물 섭취가 줄어들면서 음식물 내의 수분 섭취도 자연스럽게 줄어들게 됩니다.

수분 섭취가 줄어들면 체내 수분 양이 줄어들게 되고 자연스럽게 침의 분비가 줄어들게 되지요.

침의 부족으로 구강 내 악취를 일으키는 세균들이 늘어나면서 입 냄새가 심해지게 됩니다.

그러므로 다이어트를 하실 때에는 급격하게하기 보다 서서히 하실 것을 권해 드리며 충분한 수분의 섭취도 하실 것을 추천해 드립니다.

다이어트를 한 후 입 냄새가 심해졌을 때에는 입 냄새의 원인 분석을 한 후 입 마름을 개선하기 위해 침의 원료가 되는 진액을 보강하고 면역력을 올리는 한약을 복용해서 빨리 정상적으로 회복하는 것이 중요합니다.


2021.05.18

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