안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 신민식입니다.

목디스크로 걱정이 많으셨겠습니다.

목디스크의 정확한 진단은 MRI 영상 진단으로 가능하며, 영상으로 디스크가 어느정도 신경을 압박하는지 확인이 필요합니다.

디스크의 정도에 따라 가능한 운동이 정해지게 됩니다.

디스크의 신경압박이 심한경우, 윗몸일으키기나, 웨이트는 디스크내 압력을 증가시켜, 디스크를 악화시킬 수 있습니다.

정확한 진단과 치료가 이루어지기 전에는 가벼운 걷기와 스트레칭 정도로 운동을 하시는 것이 좋겠습니다.

시간을 내셔서 척추 관절 의료기관에 내원 후, 정확한 검사와 진료를 받아보시는 것을 권유 드립니다.

답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

빠른 쾌유를 바라겠습니다.