안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 최영일입니다.

명치 아래통증으로 문의주셨네요.

명치 주위 통증의 원인질환으로는 협심증, 심근경색, 담낭염, 역류성식도염, 식도헤르니아, 소화성궤양 등이 있습니다.

명치통증이 자주 발생하신다면 복부초음파, 위내시경 등의 검사를 통해서 원인질환을 먼저 살펴보는 것이 필요합니다.

만약 검사상 별다른 특이사항이 발생되지 않는다면, 역류성식도염으로 인한 명치 아래 통증으로 볼 수 있습니다.

소화기질환 중 하나인 역류성식도염은 명치주위통증, 목이물감, 속쓰림, 위산역류, 트림 증상 등등 여러 증상들이 나타나게 되는데요,

명치가 아플때가 있으면서 주위가 답답하기도 하시다면, 우선 식습관과 생활습관을 교정해보시길 바랍니다.

-폭식이나 과식을 줄이고, 취침 전 음식섭취도 증상을 일으킬 수 있으니 삼가하도록 합니다.

-알코올섭취, 동물성 고지방식, 탄산음료, 커피의 섭취는 식도괄약근의 이완을 유발할 수 있기에 가급적 자제하고,

-식후에는 바로눕지 않도록하며, 수면을 취하기 3시간 전부터는 위장을 비우도록하며, 잠을 잘때는 베개를 높게하여 상체를 높게 유지하는것도 방법입니다.

또한 복부지방이 증가하거나, 꽉끼는 옷을 자주 입게되면 복부 압력이 높아져 위산이 역류할 확률이 커지면서 명치통증이 반복될 수 있으니 유의해야합니다.

이외에도 양배추나 브로콜리도 위장점막을 보호하는데 도움을 주는 음식이니 권장드리며, 알칼리성 식품인 감자는 위산분비를 억제하며 속을 편안히 해주는 음식이니 명치아래통증으로 고생하신다면 함께 드시면 좋습니다.

방치하게되면 증상이 더 심화되고 만성화될 수 있는만큼, 가급적 조기에 치료를 해주는것이 좋을것으로 사료됩니다.

식습관 생활습관 교정과 함께 의료진과의 진찰을 통해 명치아래통증의 원인을 살피고, 이에따른 맞춤 치료를 받으신다면 호전을 기대할 수 있습니다.

답변이 도움 되셨기를 바랍니다.

감사합니다.