안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김현우입니다.

수면중 다리저림으로 인하여 질문주셨는데요.

보통은 수면중 다리저림이 나타날 경우 다리에 혈관이 튀어나오는

하지정맥류를 의심해 볼 수 있으며 이 외에도 허리디스크나

하지불안증후군을 의심해 볼 수 있습니다.

따라서 다양한 질환을 의심해보시고 병원에 방문하시어

현재 겪고 있는 증상을 자세히 말씀해주시고 정밀 검사를

받아 보시는 것이 필요하겠습니다.

수면중 다리저림을 조금이나마 완화하기 위해서는 질환에 따라 조금씩 다를 수는 있으나

평소 가벼운 걷기나 뛰는 운동을 하시고 운동 후에는

꼭 스트레칭이나 마사지를 통해서 다리 근육을 풀어주는 것이 좋습니다.

이와 함께 자기전 족욕이나 반식욕을 통해서 근육 완화를 하시는 것도 도움이 될 수 있습니다.

또한 수면중 다리저림은 수면에도 영향을 받아 불면증으로 이어지는 경우도 있으니

적절한 관리와 치료가 꼭 필요하겠습니다.

이상 수면중 다리저림에 관련하여 답변드렸으며

도움되셨길 바랍니다. 감사합니다.