안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 강민구입니다.

직장 업무로 과로하시고 스트레스를 많이 받으며 나타난 공황장애 증상으로 인해 질문자님께서 걱정이 많으실 것 같습니다.

발병 기간이나 증상의 양상을 보면 공황장애의 진단기준과 정확하게 일치하는 것은 아니지만, 스트레스, 불안 등으로 여러 신체 증상이 나타나는 상태로 보입니다.

한의학적으로는 공황발작, 공황장애, 불안함으로 인한 신체 증상을 어떻게 바라보고 치료하는지 설명해드릴테니 참고해보시면 좋겠습니다.

공황장애는 반복적인 공황발작과 이로 인해 발생하는 예기불안과 부적응적인 행동을 특징으로 하는 질환입니다.

그 증상으로는 심계항진, 호흡곤란, 가슴 압박감, 다한(多汗)증, 신체의 경련, 현기증과 메스꺼움 등이 있습니다.

공황장애가 있다고 해서 이런 증상이 한꺼번에 모두 나타나는 것은 아닙니다.

환자분들은 몇 가지 증상을 특징적으로 호소하는데, 대부분 심계항진이나 호흡곤란, 불안을 주로 호소합니다.

질문자님의 경우에는 가슴 답답, 무기력감, 어지럼 등을 주요증상으로 하는 공황장애로 보입니다.

공황장애는 적절히 치료를 하면 80~90% 이상 치료가 잘 되는 편입니다.

정신증상이 심하거나 다른 정신장애를 다수 동반하는 경우에는 병원치료도 필요하겠지만 공황장애만 있다면 한방치료로 좋은 효과를 보실 수 있습니다.

한방에서의 공황장애치료는 뇌 신경계의 흥분을 직접적으로 억제하는 약을 쓰는 것이 아니라 뇌 스스로 자신의 감정과 스트레스 및 신체증상을 조절하는데 도움이 되도록 하는데 초점을 맞춥니다.

한방치료를 통해 흥분된 교감신경을 안정시키고 쉽게 예민해지지 않도록 도와주며, 부교감 신경의 충분한 자극을 통해 숙면을 취하도록 도와줍니다.

또한, 한방치료는 졸리고 살이 찌고 머리가 멍해지는 등의 부작용이 없을 뿐만 아니라 치료를 중단하였을 때 증상이 다시 심해지는 반동현상이 훨씬 적다는 장점이 있습니다.

환자의 공황장애 원인, 정도, 예후, 치료 방향 등을 확인하기 위해 체질검사, 스트레스 검사, 자율신경 검사, 평가 척도 검사, 뇌파 검사 등을 시행할 수 있습니다.

검사 결과 및 한의학적 진단을 통해 환자 개인별로 맞춤형 한약을 처방합니다.

가슴이 답답한 증상이 있을 때에는 기본적인 공황장애 처방에 시호, 황련 등과 같은 울화를 해소하고 흉열을 떨어뜨리는 한약재를 추가하는 것이 좋습니다.

아울러 1주일에 1-2회 정도 한의원을 방문하여 약침, 전침, 부항, 경추추나요법, 자기조절훈련, 인지행동치료 등을 병행하면 더 좋은 효과를 얻을 수 있습니다.

이와 함께 환자는 긴장과 불안을 마주하는 일상속에서 이완하는 연습을 생활화하면 좋습니다.

이완하는 연습을 통해 몸과 마음을 편안하게 만들어 놓고, 과로나 술, 카페인을 피하는 등 악화요인을 통제하며 규칙적인 생활 리듬과 수면을 유지하는 것이 좋습니다.

직접 한의원을 내원하시어 한의사에게 진료를 통해 자세한 내용을 안내받아 보시기를 바랍니다.