안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 방상혁입니다.

아이가 여드름으로 자신감을 잃고 머리카락으로 얼굴을 가리고 다닌다니 마음이 안타깝습니다. 그런데 앞머리로 이마를 가리는 습관은 오히려 여드름을 더 악화시킬 수 있어 주의가 필요합니다. 모발이 피부에 지속적으로 닿으면 피지선을 자극해 피지 분비가 증가하고, 모발의 유분과 먼지가 모공을 막아 여드름이 더 심해질 수 있습니다. 또한 앞머리로 가려진 부위는 통풍이 잘 되지 않아 염증이 악화될 수 있습니다.

한의학에서는 안면부의 반복적인 염증을 '열독(熱毒)'이 쌓여 발생하는 것으로 봅니다. 이를 해소하기 위해 청열해독(淸熱解毒) 효능이 있는 약재들을 주로 활용하는데, 대표적으로 황련, 금은화, 연교 등이 있습니다. 황련은 강력한 항염 작용이 있어 피부의 염증을 가라앉히는데 탁월하며, 금은화(금잔화)와 연교는 열을 내리고 독을 풀어주는 효과가 있어 여드름 치료에 필수적으로 사용됩니다. 한의원에서는 이러한 청열해독 약재들을 기본으로 하여 체질과 증상에 맞는 맞춤 한약을 처방합니다. 여기에 피부 재생을 돕는 당귀, 천궁과 같은 활혈화어(活血化瘀) 약재를 더해 치료 효과를 높입니다. 외용제도 중요한 역할을 하는데, 특허받은 한방 외용제에는 황련, 황금, 금은화 등의 항염 약재와 함께 피지 조절에 도움이 되는 약재들이 배합되어 있습니다. 또한 국소 부위에는 항염 약침 치료를 시행하여 즉각적인 염증 완화 효과를 볼 수 있습니다. 특히 황련해독 약침은 여드름 염증을 효과적으로 가라앉히는 것으로 알려져 있습니다.

생활관리도 매우 중요한데요, 우선 앞머리는 옆으로 넘기거나 핀으로 고정하여 이마에 닿지 않도록 해주세요. 모자나 헤어밴드도 가급적 피하는 것이 좋습니다. 세안은 미지근한 물로 부드럽게 해주시고, 과도한 각질 제거는 피해주세요. 또한 스트레스는 여드름을 악화시키는 주요 원인이므로, 적절한 운동과 충분한 휴식으로 스트레스 관리를 해주시면 좋겠습니다. 식이관리도 도움이 되는데, 기름진 음식이나 당분이 많은 음식은 제한하시고, 신선한 채소와 과일을 충분히 섭취하세요. 물도 자주 마셔서 노폐물 배출을 돕는 것이 좋습니다.

현재 신체 상태와 질환의 경중에 따라 세부적인 치료 방법과 치료 기간은 달라질 수 있습니다. 의료기관에서 정확한 상담과 진료를 받아 보시길 바랍니다. 질문자님의 쾌유를 빕니다. 감사합니다.