안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 송성문입니다.

안녕하세요. 창원 한의원 송성문 원장입니다.

비듬이 계속 생기면서 가려움도 동반되고, 옷에 각질이 떨어지는 것까지 신경이 쓰이신다면 많이 불편하실 것 같습니다. 매일 머리를 감아도 비듬이 줄어들지 않는다면 단순한 청결 관리의 문제가 아니라 몸 상태와 관련된 원인을 찾아볼 필요가 있습니다.

비듬은 두피에서 각질이 과도하게 생성되고 탈락하면서 생기는 현상입니다. 두피의 세포 재생 주기가 정상보다 빠르게 진행되면서 미처 탈락하지 못한 각질이 쌓이고, 그 과정에서 가려움과 염증이 함께 나타날 수 있습니다. 비듬은 크게 건성 비듬과 지성 비듬으로 나뉘는데, 건성 비듬은 두피가 건조하고 하얀 가루 형태로 떨어지는 경우가 많고, 지성 비듬은 피지 분비가 많아 두피가 기름지고 노란 각질이 들러붙어 있는 형태로 나타납니다.

한의학에서는 비듬을 단순한 두피 문제로 보지 않고, 몸의 내부 균형이 깨지면서 나타나는 현상으로 해석합니다. 몸속에 열이 많거나 과도한 피지 분비가 있을 경우 두피 환경이 불안정해지고, 그로 인해 각질이 증가할 수 있습니다. 또한, 과로나 스트레스, 수면 부족 등의 요인도 두피 건강에 영향을 미쳐 비듬을 악화시킬 수 있습니다.

일반적으로 비듬 치료를 위해 항진균 샴푸, 스테로이드 로션, 항생제 등을 사용하는 경우가 많습니다. 곰팡이나 세균 감염이 있을 경우 항진균제를 사용하여 치료하기도 합니다.

한의학에서는 두피 건강을 개선하기 위해 체질별 맞춤 치료를 진행합니다. 우선 개개인의 체질을 고려하여 몸속의 열과 습기를 조절하는 한약을 처방하며, 두피의 염증과 가려움을 줄이고 피지 분비를 조절하는 치료를 병행합니다. 치료는 개인의 체질과 증상에 따라 맞춤한약을 복용하면서 주 1~2회 내원하여 두피의 혈액순환을 돕는 침 치료, 약침 치료, 미세침 치료 등을 진행합니다. 또한, 두피 상태에 맞는 한방 외용제를 사용하며, 필요에 따라 두피에 직접적인 영향을 주는 광선 치료, 뜸 치료 등을 추가할 수 있습니다.

생활 관리도 중요합니다. 두피가 건조한 경우 너무 자주 머리를 감기보다는 하루 한 번 정도 미지근한 물로 세정하는 것이 좋습니다. 또한, 자극적인 샴푸보다는 순한 성분의 제품을 사용하고, 머리를 감은 후에는 자연 바람이나 약한 바람으로 완전히 말려주는 것이 중요합니다. 식습관도 두피 건강에 영향을 줄 수 있으므로 기름지고 자극적인 음식 섭취를 줄이고, 수분을 충분히 섭취하는 것이 도움이 됩니다.

비듬이 계속 반복되고 있다면 두피뿐만 아니라 몸 전체의 균형을 맞추는 치료가 필요할 수 있습니다. 한방 치료를 통해 두피 면역력을 개선하고, 원인을 해결해 나간다면 비듬 문제도 점차 나아질 수 있을 것입니다.

너무 걱정하지 마시고, 정확한 진단과 맞춤 치료를 받아보시면 좋은 결과를 기대할 수 있습니다. 불편함이 크셨을 텐데, 한의학적 치료가 도움이 될 수 있으니 희망을 가지셨으면 좋겠습니다.

감사합니다.