안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김철윤입니다.

비듬으로 인해 일상생활에서 스트레스를 많이 받고 계시는군요. 여러 종류의 샴푸를 시도해보셨음에도 개선되지 않아 많이 답답하셨을 것 같습니다.

비듬은 두피의 각질이 과도하게 생성되어 덩어리져 떨어지는 현상을 말합니다.

주요 원인으로는 말라세지아라는 효모균의 과다 증식, 호르몬 변화, 스트레스, 면역력 저하, 두피의 건조 또는 과다 피지 분비 등이 있습니다.

특히 스트레스나 불규칙한 생활습관은 비듬을 더욱 악화시킬 수 있습니다.

양방에서는 주로 항진균제가 포함된 비듬 전용 샴푸나 스테로이드 성분의 로션을 처방하여 일시적인 증상 완화를 도모합니다.

한의원에서는 비듬을 단순히 두피의 문제가 아닌 전신적인 건강 상태와 연관 지어 치료합니다.

체질별 개개인의 증상에 따른 맞춤한약을 처방하여 복용하시면서, 주 1-2회 내원하여 두피의 염증을 가라앉히고

정상적인 각질 생성을 돕는 침치료와 약침치료를 진행합니다.

또한 특허등록된 생기365외용제를 활용한 두피 관리와 함께 체질에 맞는 한약재로 만든 두피 팩을 적용하여 근본적인 문제 해결을 돕습니다.

비듬 관리를 위한 생활 수칙을 몇 가지 알려드리겠습니다:

과도한 두피 자극 피하기: 손톱으로 긁거나 뜨거운 물로 감는 것을 피하세요규칙적인 샴푸: 하루 1회 미지근한 물로 부드럽게 씻어주세요스트레스 관리: 과도한 스트레스는 비듬을 악화시킬 수 있습니다충분한 수면: 면역력 유지를 위해 하루 7-8시간의 숙면이 필요합니다식이 관리: 오메가3, 아연이 풍부한 식품을 섭취하세요모자나 헬멧 착용 시간 줄이기: 두피가 답답해지면 비듬이 악화될 수 있습니다한약 복용과 관련된 구체적인 비용은 한의원마다 차이가 있을 수 있으며, 환자분의 상태에 따라 달라질 수 있어 전화 상담을 통해 자세히 안내해 드리도록 하겠습니다.